logo

doc Ăn thế nào để thon thả hơn

doc Rung đùi ngồi đợi giảm cân

doc Cách chăm da cho người hay trang điểm

doc Giảm cân: Đừng mắc lỗi!

doc 9 loại thực phẩm bảo vệ cơ thể phụ nữ

pdf 4 phương pháp ăn kiêng phổ biến

4 phương pháp ăn kiêng (10/06/2005) Atkins, ZonePerfect, Dean Ornish và Weight Watchers được ghi nhận là 4 phương pháp ăn kiêng có nhiều người quan tâm nhất trên thế giới. Bạn hãy tham khảo, thử qua để có thể tìm ra phương pháp thích hợp nhất cho mình

doc Tư thế ngủ cho các bà bầu

Tư thế ngủ vô cùng quan trọng quyết định giấc ngủ ngon cho mẹ trong giai đoạn mang thai. Giấc ngủ sâu giúp mẹ khỏe, đẩy lùi những mệt mỏi để thai nhi phát triển vượt trội trong 3 tháng đầu mang thai.Trở mình, nằm thoải mái trên giường có lẽ là một trong những thách thức lớn nhất của thời kỳ thai nhén, đặc biệt là khi muốn nằm sấp hay nằm ngửa. Cùng tham khảo tài liệu dưới đây để có tư thế ngủ phù hợp giúp bé phát triển tốt hơn nhé!

doc Chăm sóc da mặt hàng ngày

Chăm sóc da mặt hàng ngày Với hàng loạt sản phẩm chăm sóc da với đủ mọi công dụng, nhãn mác, cộng với những lời có cánh từ đủ loại quảng cáo…, nhiều người đã trở nên lúng túng vì khó

doc Cách mát xa làm đẹp da hàng ngày

* Cách mát xa làm đẹp hàng ngày: - Mát xa mặt: thường xuyên xoa mặt từ trên xuống dưới, từ trong ra ngoài và vòng quanh mặt. - Mát xa ngực: Thường xuyên xoa vòng quanh ngực mười mấy lượt một lần. - Mát xa tay: Thường xuyên xoa bóp tay. - Mát xa chân: Thường xuyên xoa bóp bàn chân nhiều lần.

rtf 10 Cách phòng chóng bệnh phụ khoa

Ung thư tử cung, buồng trứng… có thể bắt nguồn từ những viêm nhiễm phụ khoa đơn giản. Ngoài việc đi khám phụ khoa định kỳ, bạn có thể phòng ngừa theo những phương pháp đơn giản dưới đây.

pdf Đề cương sản khoa (Phần 1)

Cấu tạo khung chậu -Khung chậu gồm 4 xương, phía trước và 2 bên là xương chậu, phía sau trên là xg cùng, phía sau dưới là xg cụt -Hai xg chậu ở hai bên là xg dẹt, to, như hình cánh quạt. Mặt trong xg chậu có đường vô danh, chia xg chậu làm hai phần : phần trên thuộc về khung chậu to, phần dưới thuộc về khung chậu nhỏ.

pdf Để trị chứng lãnh cảm

Lãnh cảm là bệnh suy giảm tình dục ở nữ, thường gặp trong chứng nữ tử, âm nuy... mà có liên quan đến hai tạng can và thận. Các nguyên nhân như tà khí xâm nhập, mà chủ yếu là hàn tà hay tiên thiên bất túc, lao lực quá độ, tình chí uất kết... Dưới đây, xin nêu một số bệnh chứng hay gặp và các phương thuốc trị liệu tiêu

pdf Sinh mổ nên kiêng gì?

Sinh môt không phải là ca phẫu thuật quá phức tạp, tuy nhiên, sản phụ sinh mổ vẫn cần lưu ý vài điểm sau để phục hồi sức khỏe một cách nhanh chóng. Không nên nằm ngửa Sau khi mổ, tác dụng của thuốc mê không còn nữa, vết mổ bắt đầu đau.

pdf Nguy cơ do tiền sản giật

Tiền sản giật là một bệnh nặng khi mang thai, có thể gây sản giật với diễn biến nặng như hôn mê, đột quỵ, phù phổi cấp, nếu không điều trị kịp thời có thể tử vong mẹ và con. Tiền sản giật có liên quan đến những bất thường của sự tự điều chỉnh tuần hoàn não, làm tăng nguy cơ đột quỵ khi chỉ số huyết áp gần như bình thường. Có khoảng 5-7% phụ nữ có thai mắc tiền sản giật....

pdf Giải phẫu thẩm mỹ - Vết thẹo người Á Ðông Khuynh hướng tự nhiên hay do bàn tay của người giải phẫu? (Phần I)

Thẹo là mối quan tâm thường xuyên của bịnh nhân, nhất là phụ nữ, từ những người bị cắt da vì sơ ý hay gặp tai nạn, đến những người trải qua các cuộc giải phẫu lớn nhỏ như giải phẫu ở hạch cổ (thyroid), căng da bụng, giải phẫu làm to ngực hay sanh đẻ bằng phương pháp C-section.

pdf Tại sao phụ nữ hay bị viêm bàng quang?

Hầu như tất cả phụ nữ đều biết đến một lần trong đời bị các triệu chứng liên tục buồn đi tiểu, rát bỏng khi đi, rồi đau ở bụng dưới. Bệnh nhiễm trùng bàng quang (hay viêm bàng quang) tuy dễ xử lý nhưng có thể rất khó điều trị nếu không được phát hiện sớm và đã gây biến chứng.

pdf Nguyên tắc phục hồi sức khỏe sau sinh

Qua quá trình mang thai và sinh nở, sự tiêu hao sức khỏe và năng lượng của sản phụ là rất lớn, vì vậy, trong thời kỳ mang thai cũng như thời kỳ nghỉ sinh, việc chăm sóc ăn uống cho sản phụ là điều không thể xem thường, một là bổ sung sự tiêu hao năng lượng, hai là bổ sung đủ dinh dưỡng cần thiết để người mẹ tiết ra đủ sữa nuôi con.

pdf Kiêng cữ sau khi sinh?

Mùa hè, sau khi sinh, nhiều sản phụ vẫn kiêng tắm gội trong suốt cả tháng đầu vì sợ nếu tắm gội sớm sau này sẽ bị đau đầu và ngứa người hoặc kém chịu rét. Trong thời kỳ hậu sản, người phụ nữ còn mặc quần áo dài, đi tất, không bật quạt, phải nằm trong phòng kín vì sợ sau này sẽ bị lạnh chân tay khi mùa đông về, nằm ngủ khép chặt hai chân vào nhau để tử cung nhanh co bóp... những quan niệm trên chưa thật đúng thậm chí còn không tốt cho sức...

pdf Dược thảo chữa suy nhược cơ thể sau sinh

Người phụ nữ mang thai mất nhiều sức lực để nuôi dưỡng thai dần lớn lên trong mình, nếu bị chứng ốm nghén nôn ói không ăn uống được bình thường thì sẽ không có đủ dưỡng chất để duy trì công năng của các cơ quan và hệ thống trong cơ thể. Khi sinh đẻ lại bị mất nhiều máu nên dễ có khả năng mắc chứng suy nhược cơ thể mà y học cổ truyền gọi là chứng hư lao.

pdf Rối nhiễu tâm lý trong giai đoạn sau sinh

Những ngày sau sinh, mọi người trong gia đình thường rất hạnh phúc với sự có mặt của một thành viên mới, nhất là với những người mẹ sinh con đầu lòng. Tuy nhiên, giai đoạn sau sinh cũng là thời gian dễ phát triển những rối nhiễu tình cảm và tâm lý, do đó nhiều bà mẹ sau sinh đã rơi vào tình trạng trầm cảm ở những mức độ khác nhau trong nhiều ngày hoặc nhiều tuần.

Tổng cổng: 58 tài liệu / 3 trang

DMCA.com Protection Status Copyright by webtailieu.net