4 phương pháp ăn kiêng (10/06/2005) Atkins, ZonePerfect, Dean Ornish và Weight Watchers được ghi nhận là 4 phương pháp ăn kiêng có nhiều người quan tâm nhất trên thế giới. Bạn hãy tham khảo, thử qua để có thể tìm ra phương pháp thích hợp nhất cho mình

Tư thế ngủ cho các bà bầu

Tư thế ngủ vô cùng quan trọng quyết định giấc ngủ ngon cho mẹ trong giai đoạn mang thai. Giấc ngủ sâu giúp mẹ khỏe, đẩy lùi những mệt mỏi để thai nhi phát triển vượt trội trong 3 tháng đầu mang thai.Trở mình, nằm thoải mái trên giường có lẽ là một trong những thách thức lớn nhất của thời kỳ thai nhén, đặc biệt là khi muốn nằm sấp hay nằm ngửa. Cùng tham khảo tài liệu dưới đây để có tư thế ngủ phù hợp giúp bé phát triển tốt hơn nhé!

Chăm sóc da mặt hàng ngày

Chăm sóc da mặt hàng ngày Với hàng loạt sản phẩm chăm sóc da với đủ mọi công dụng, nhãn mác, cộng với những lời có cánh từ đủ loại quảng cáo…, nhiều người đã trở nên lúng túng vì khó

Cách mát xa làm đẹp da hàng ngày

* Cách mát xa làm đẹp hàng ngày: - Mát xa mặt: thường xuyên xoa mặt từ trên xuống dưới, từ trong ra ngoài và vòng quanh mặt. - Mát xa ngực: Thường xuyên xoa vòng quanh ngực mười mấy lượt một lần. - Mát xa tay: Thường xuyên xoa bóp tay. - Mát xa chân: Thường xuyên xoa bóp bàn chân nhiều lần.

10 Cách phòng chóng bệnh phụ khoa

Ung thư tử cung, buồng trứng… có thể bắt nguồn từ những viêm nhiễm phụ khoa đơn giản. Ngoài việc đi khám phụ khoa định kỳ, bạn có thể phòng ngừa theo những phương pháp đơn giản dưới đây.

Tổng cổng: 58 tài liệu / 6 trang

Các kỹ năng cần thiết khi chăm sóc trẻ sơ sinh

Ăn thế nào để thon thả hơn

Rung đùi ngồi đợi giảm cân

Cách chăm da cho người hay trang điểm

Giảm cân: Đừng mắc lỗi!

9 loại thực phẩm bảo vệ cơ thể phụ nữ

4 phương pháp ăn kiêng phổ biến

Tư thế ngủ cho các bà bầu

Chăm sóc da mặt hàng ngày

Cách mát xa làm đẹp da hàng ngày

10 Cách phòng chóng bệnh phụ khoa