Acid folic dự phòng khuyết tật ống thần kinh của thai nhi
Acid folic (hay còn gọi là folat): cần thiết cho sự phát triển và phân chia tế bào của người, động vật, thực vật và vi khuẩn và cần cho sự hình thành của tế bào máu. Nhu cầu trung bình acid folic 3mcg/kg trọng lượng cơ thể đáp ứng cho nhu cầu người trưởng thành, tương đương 180- 200mcg/ngày. Nhu cầu tăng lên trong khi mang thai cần 400mcg/ngày để đáp ứng sự gia tăng của quá trình phân chia tế bào cũng như tăng kích thước tử cung; cho tổng hợp ...
Chúng tôi đang tạo link, vui lòng đợi 20 giây
4 phương pháp ăn kiêng phổ biến
4 phương pháp ăn kiêng (10/06/2005)
Atkins, ZonePerfect, Dean Ornish và Weight Watchers được ghi nhận là 4 phương pháp ăn kiêng có nhiều người quan tâm nhất trên thế giới. Bạn hãy tham khảo, thử qua để có thể tìm ra phương pháp thích hợp nhất cho mình
Tư thế ngủ cho các bà bầu
Tư thế ngủ vô cùng quan trọng quyết định giấc ngủ ngon cho mẹ trong giai đoạn mang thai. Giấc ngủ sâu giúp mẹ khỏe, đẩy lùi những mệt mỏi để thai nhi phát triển vượt trội trong 3 tháng đầu mang thai.Trở mình, nằm thoải mái trên giường có lẽ là một trong những thách thức lớn nhất của thời kỳ thai nhén, đặc biệt là khi muốn nằm sấp hay nằm ngửa. Cùng tham khảo tài liệu dưới đây để có tư thế ngủ phù hợp giúp bé phát triển tốt hơn nhé!
Chăm sóc da mặt hàng ngày
Chăm sóc da mặt hàng ngày Với hàng loạt sản phẩm chăm sóc da với đủ mọi công dụng, nhãn mác, cộng với những lời có cánh từ đủ loại quảng cáo…, nhiều người đã trở nên lúng túng vì khó
Cách mát xa làm đẹp da hàng ngày
* Cách mát xa làm đẹp hàng ngày:
- Mát xa mặt: thường xuyên xoa mặt từ trên xuống dưới, từ trong
ra ngoài và vòng quanh mặt.
- Mát xa ngực: Thường xuyên xoa vòng quanh ngực mười mấy
lượt một lần.
- Mát xa tay: Thường xuyên xoa bóp tay.
- Mát xa chân: Thường xuyên xoa bóp bàn chân nhiều lần.
10 Cách phòng chóng bệnh phụ khoa
Ung thư tử cung, buồng trứng… có thể bắt nguồn từ những viêm nhiễm phụ khoa đơn giản. Ngoài việc đi khám phụ khoa định kỳ, bạn có thể phòng ngừa theo những phương pháp đơn giản dưới đây.
Tổng cổng: 58 tài liệu / 6 trang