Suyễn và hít thở khói thuốc phả ra
Nếu quý vị bị suyễn, cần phải quan ngại
đặc biệt về việc hít phải khói thuốc
Suyễn thường làm cho khí quản bị kích thích và
sưng lên. (“Đường khí đạo ” hay khí quản là những
bộ phận của cơ thể dùng để thở. Khí đạo còn bao gồm
mũi, cổ họng, và những ống phổi dẫn không khí xuống
phổi quý vị.)
Hít khói thuốc phả ra làm cho khí quản đã bị kích
thích lại càng bị kích thích hơn nữa. Nếu quý vị bị
suyễn, các nguy cơ cho sức khỏe do hít thở...
Suyễn và hít thở khói
i ля сдерж nh ни ễ а của ы
p quощь дểm soát bệиваsuyя n стмmình
GiúПомý vị k thuốc phả ra
Hít thở khói thuốc là gì? Nếu quý vị bị suyễn, cần phải quan ngại
đặc biệt về việc hít phải khói thuốc
Suyễn thường làm cho khí quản bị kích thích và
sưng lên. (“Đường khí đạo ” hay khí quản là những
bộ phận của cơ thể dùng để thở. Khí đạo còn bao gồm
mũi, cổ họng, và những ống phổi dẫn không khí xuống
Là khi quí vị hít thở phải khói thuốc mà quý vị không phải
phổi quý vị.)
là người hút. Quý vị hít phải khói thuốc như vậy khi ở gần
người đang hút thuốc. Khói này đến từ đầu điếu thuốc, ống Hít khói thuốc phả ra làm cho khí quản đã bị kích
vố, hoặc xì gà đang cháy. thích lại càng bị kích thích hơn nữa. Nếu quý vị bị
suyễn, các nguy cơ cho sức khỏe do hít thở khói thuốc
Hít thở khói thuốc cũng xảy ra khi ta
gây ra càng nghiêm trọng hơn. Các chất độc trong khói
hít phải khói thuốc do người hút thở
thuốc và tình trạng khí quản càng bị kích thích thêm có
ra vì họ sặc trong lúc hút thuốc.
thể đưa đến:
• Nhiều trở ngại hô hấp hơn. Hít khói thuốc người
khác phả ra có thể làm quý vị ho và thở khò khè (thở
khò khè là khi thở có tiếng rít).
• Thường bị lên cơn suyễn hơn. Hít khói thuốc
Hít thở khói thuốc dù ít hay nhiều đều không phụ có thể làm cơn suyễn xảy đến nhiều lần hơn. Nó
an toàn cũng có thể khiến cho những cơn suyễn nặng hơn.
Khói thuốc lá có các hóa chất độc hại. Có ít nhất 43 • Khó kiểm soát bệnh suyễn hơn. Khi khí quản bị
chất độc hại trong số đó được biết là gây ra ung thư. kích thích vì hít khói thuốc vào, thuốc suyễn của quý
vị cũng bị kém hiệu quả. Tình trạng này khiến quý vị
Hít thở khói thuốc vào sẽ có hại. Khi khói thuốc bay khó kiểm soát các triệu chứng suyễn hơn.
phả ra ngoài không khí, những người gần đó bị buộc phải
hít vào. Hít khói thuốc của người khác phả ra khiến quý vị • Nhiều bệnh hơn. Nếu quý vị bị suyễn và hít khói
gặp nhiều nguy cơ nghiêm trọng về sức khỏe. thuốc người khác phả ra, quý vị có thể bị cảm nhiều
hơn. Quý vị cũng dễ bị viêm phế quản hoặc viêm
Các chất độc trong khói thuốc phả ra vẫn tồn tại phổi, là những bệnh có thể rất nghiêm trọng. Trẻ em
gây nguy hiểm cho sức khỏe rất lâu sau khi đã hút hít khói thuốc vào sẽ dễ bị nhiễm trùng tai.
thuốc xong. Các chất độc trong khói thuốc ra bay dính
vào tất cả mọi thứ gần người hút thuốc. Chúng bám dính
vào da, tóc, và quần áo của những người chung quanh. Các
hóa chất này dính vào thảm, bàn ghế, và các bề mặt khác.
Các nguy cơ có hại cho sức khỏe, gồm cả bị
suyễn, do hít thở khói thuốc. Một cuộc nghiên cứu Còn tiếp
của Viện Ung Thư Quốc Gia cho thấy là hàng năm có đến trang sau
26,000 trẻ em bị suyễn vì ở quanh nơi có khói thuốc phả ra.
Suyễn và khói thuốc phụ, tiếp theo trang 2
Ðừng để bất cứ ai hút thuốc Người hút thuốc có thể làm gì?
trong nhà quý vị
Nhờ giúp đỡ và yểm trợ để bỏ hẳn hút thuốc. Nếu quý vị
Giữ cho nhà quý vị hoàn toàn không hút thuốc, thì việc cai hút thuốc là việc tốt nhất quý vị có thể
có khói thuốc là việc rất quan trọng để làm cho bản thân và những người thân. Cai thuốc không phải
có sức khỏe tốt. Ðiều này đặc biệt quan là dễ. Nhưng nếu có giúp đỡ và yểm trợ, thì việc cai thuốc có
trọng nếu trong nhà có người bị suyễn. thể dễ hơn:
Nếu có người muốn hút thuốc, yêu
• Bác sĩ của quý vị có thể giúp và cố vấn về mặt y khoa. Nên
nhờ gia đình và bạn bè khuyến khích và yểm trợ.
cầu họ hút ở ngoài nhà. Nếu hút thuốc
ở trong nhà, các tác dụng độc hại của khói • Tại Oregon, quý vị có thể được giúp đỡ miễn phí và thân
thuốc phả ra vẫn còn sót trong nhà một thời thiện bằng cách gọi cho “Oregon Tobacco Quit Line”
gian lâu sau khi đã ngưng hút thuốc. (Ðường Dây Cai Thuốc Lá Oregon) tại số 1-877-270-7867.
Xin nói Việt Ngữ bằng tiếng Anh: “Vietnamese” và giữ
Bảo vệ sức khỏe của các con quý vị. đường dây cho đến khi có thông dịch viên nói chuyện với
Ðừng để người giữ trẻ hoặc bất cứ ai khác bạn. Số này miễn phí và các dịch vụ cung cấp cũng miễn
hút thuốc gần các con của quý vị. phí. Ðường Dây Cai Thuốc Lá sẽ giúp quý vị tìm cách cai
thuốc lá thích hợp với mình.
Luôn luôn ra ngoài để hút thuốc. Hãy chọn những chỗ
cách xa mọi người và tránh xa cửa ra vào và cửa sổ.
Không cho bất cứ ai hút thuốc Giúp bảo vệ những người khác khỏi bị các hóa chất
trong xe quý vị dính trên quần áo, da, và tóc sau khi quý vị hút thuốc.
Các hóa chất này để lại mùi khói thuốc. Những người không
Khói thuốc và các chất độc hại trong khói hút thuốc nhận ra mùi khói thuốc ngay, dù quý vị không ngửi
thuốc thường tích tụ rất cô đọng trong nơi thấy. Các hóa chất từ khói thuốc phả ra gây nguy hiểm cho sức
chật chội của xe quí vị. Các chất độc này vẫn khỏe. Sau đây là vài hướng dẫn phải làm gì:
tồn tại và gây nguy hiểm cho sức khỏe rất lâu
sau khi ngưng hút thuốc. • Rửa tay và mặt sau khi quý vị hút thuốc. Nhớ rửa trước
khi bế trẻ em hoặc đến gần những người khác. Rửa sẽ gội
sạch được các hóa chất độc hại trên da quý vị.
• Dùng áo hoặc áo khoác để che quần áo khi quý vị ra
ngoài để hút thuốc:
Cố gắng tránh xa khói thuốc người
khác phả ra • Ðể cho lớp quần áo khoác ngoài này ngấm khói thuốc mà
không dính trên quần áo thường mặc của quý vị.
• Ở nhà, cố gắng để áo hoặc áo khoác dính mùi khói ở bên
Yêu cầu người hút thuốc ngoài cửa. Mặc áo khoác ngay khi bước ra ngoài để hút
ngưng hút. Phần nhiều họ thuốc và cởi ra ngay trước khi vào nhà lại. Ðể áo hoặc áo
sẽ ngưng hút nếu quý vị yêu khoác này ngoài cửa giúp cho các hóa chất độc hại không
cầu. lọt vào nhà quý vị.
Cố gắng tránh xa người đang hút thuốc và
những chỗ có người hút thuốc.
Cố gắng chọn những nhà hàng cấm hút thuốc
để ăn uống. Khi đi du lịch, chọn phòng và xe
dành cho người không hút thuốc.
Copyright 2006. Tìm tài liệu tại www.healthoregon.org/asthma/resourcebank/
Cấm sử dụng thương mại. Phải xin phép Chương Trình Suyễn Oregon (Oregon Asthma Program) mới được thay
đổi tài liệu. (4-06)
