Tập tạ cho dẻo dai cơ thể
Tập thể dục với quả tạ là một cách tập thể dụng phổ biến hiện nay. Chỉ cần một quả tạ 1-2 cân và một quả bóng là bạn có thể thực hiện bài tập, tạo sức dẻo dai cũng như săn chắc cho cơ thể. Rèn luyện cơ bắp Rèn luyện cơ bắp - Ngồi trên quả bóng với đầu gối vuông góc với mặt đất, giữ 2 quả tạ trên 2
Chúng tôi đang tạo link, vui lòng đợi 20 giây
Cờ Vây
Cờ Vây hiện đã phát triển trên phạm vi thế giới mà đại diện là Hiệp hội cờ vây nghề nghiệp dư thế giới với 55 thành viên ở hầu hết các châu lục Á, Âu, Phi, Mỹ, Úc mà Việt Nam chúng ta là một trong 5 thành viên mới nhất. Hàng năm, trên thế giới đều có nhiều giải vô địch cờ Vây cho mọi đối tượng thi đấu, chuyên nghiệp hoặc nghiệp dư, nam hoặc nữ v.v...
Chơi cờ Vây là một hoạt động rất có ích, nó không chỉ làm phong phú sinh hoạt văn hoá của...
Phương pháp tập thể hình
Bạn thực sự muốn có một sự thay đổi về hình thể của bạn vì nhiều lý do khác nhau? Việc bạn chọn môn thể thao thể hình hay còn gọi là tập tạ như một cách để cải thiện vóc dáng của bạn là một lựa chọn đúng đắn.
KATA AND KUMITE COMPETITION RULES
The competition area will be a matted square, of a WKF approved type, with sides of eight metres (measured from the outside) with an additional two metres on all sides as a safety area. There will be a clear safety area of two metres on each side.
Hướng dẫn Cờ tướng tập 3
Hướng dẫn Cờ tướng tập 3
Hướng dẫn Cờ tướng tập 2
Hướng dẫn Cờ tướng tập 2
Hướng dẫn Cờ Tướng
Hướng dẫn Cờ Tướng
Quà tặng Valentine theo cung tuổi
Quà tặng Valentine theo cung tuổi
Cung Bạch Dương (21/3 – 19/4): Người thuộc cung Bạch Dương nhiệt tình và thẳng thắn, họ thường thích những thứ đặc biệt và có giá trị tình cảm. Nam: Một chiếc
Tổng cổng: 71 tài liệu / 8 trang