Chế độ ăn theo lứa tuổi
Sơ sinh – 4 tháng tuổi:
- Sữa mẹ hoàn toàn, bú mẹ theo nhu cầu (hơn 8 lần/ngày) hoặc
- Sữa công thức I: 150 mL/kg/ngày, chia 8 – 10 cữ.
Chế độ ăn theo lứa tuổi
1. Sơ sinh – 4 tháng tuổi:
- Sữa mẹ hoàn toàn, bú mẹ theo nhu cầu (hơn 8 lần/ngày) hoặc
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá nhất cho trẻ nhỏ
- Sữa công thức I: 150 mL/kg/ngày, chia 8 – 10 cữ.
• 1 tháng tuổi: Thêm 2 muỗng trái cây tán nhuyễn.
• Nước đủ nhu cầu khát.
2. 4 tháng – 6 tháng tuổi:
- Bột 5% 150 ml x 2.
- Sữa mẹ hoặc sữa công thức 1 đủ theo nhu cầu: Chia 6 – 8 cữ.
- Trái cây: 2 – 4 muỗng cà phê (sau khi ăn).
Khi bắt đầu cho trẻ ăn dặm, đừng quên "tô màu bát bột"
3. 6 tháng – 12 tháng:
- Bột 10%: 250 mL x 3.
- Sữa công thức 2 đủ nhu cầu theo lứa tuổi chia 3 – 4 cữ.
- Trái cây: 2 – 4 muỗng cà phê (sau khi ăn).
Trái cây cũng là một trong những thức ăn rất cần thiết cho trẻ
4. 12 tháng – 2 tuổi:
- Cháo đặc hoặc bột 10%: 250 mL x 3.
- Sữa công thức 2 đủ theo nhu cầu lứa tuổi chia 3 – 4 cữ.
- Trái cây: 4 – 8 muỗng cà phê (sau khi ăn.)
5. Trên 2 tuổi:
- Cơm hoặc cháo đặc, 5 lần/ngày.
- Sữa dinh dưỡng đủ theo nhu cầu lứa tuổi, chia 2 – 3 cữ.
- Trái cây: 1 – 2 trái chuối (sau khi ăn).
Nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị cho người Việt Nam:
