kỹ thuật phát cầu
Phát cầu là động tác kỹ thuật của vận động viên ở khu vực phát cầu (từ
trạng thái tĩnh) dùng vợt đánh vào cầu để cầu bay trên không và rơi vào
khu đỡ phát cầu của đối phương.
Phát cầu được coi là sự khởi đầu của tổ chức tấn công. Chất lượng của
phát cầu tốt hay xấu có ảnh hưởng trực tiếp đến việc giành quyền chủ
động hay bị động, dẫn tới thắng được điểm hay mất đi quyền phát cầu....
KỸ THUẬT CƠ BẢN VÀ NÂNG CAO
Phần 1 : Kỹ thuật phát cầu
Phát cầu là động tác kỹ thuật của vận động viên ở khu vực phát cầu (từ
trạng thái tĩnh) dùng vợt đánh vào cầu để cầu bay trên không và rơi vào
khu đỡ phát cầu của đối phương.
Phát cầu được coi là sự khởi đầu của tổ chức tấn công. Chất lượng của
phát cầu tốt hay xấu có ảnh hưởng trực tiếp đến việc giành quyền chủ
động hay bị động, dẫn tới thắng được điểm hay mất đi quyền phát cầu.
Phát cầu có thể chia làm 2 loại: phát cầu thuận tay và phát cầu trái tay. Nếu
dựa vào vòng cung đường bay của cầu lại có thể chia thành: phát cầu cao sâu,
phát cầu cao nhanh, phát cầu lao nhanh và phát cầu thấp gần lưới ..v..v..
1. Phát cầu thuận tay (phát cầu bằng tay phải):
Người phát cầu đứng ở vị trí khu vực phát cầu gần đường trung tâm, cách
đường phát cầu gần khoảng 1m, thân người ở tư thế: vai trái hướng đối diện
với lưới. Chân trái phía trước, mũi bàn chân hướng về lưới. Chân phải ở phía
sau mũi bàn chân hơi hướng về bên phải, khoảng cách giữa hai bàn chân rộng
bằng vai. Trọng tâm của cơ thể dồn lên chân phải. Khi chuẩn bị phát cầu, tay
phải cầm vợt đưa lên ở phía sau bên phải, khủyu tay hơi co, tay trái ngón cái,
ngón trỏ và ngón giữa kẹp chặt cánh cầu, đưa ra phía trước bên phải bụng. Sau
đó tay trái thả buông cầu, tay phải vung vợt đánh cầu. Khi đánh cầu trọng tâm
cơ thể chuyển từ chân phải lên chân trái.
Khi thực hiện phát thuận tay với các đường cầu có đường vòng cung khác nhau
thì động tác trước đó và tư thế chuẩn bị trước khi đánh cầu cần phải thực hiện
giống như nhau, còn ở giai đoạn động tác khi đánh cầu và động tác sau khi đánh
cầu là có sự khác biệt.
- Khi thực hiện phát cầu cao sâu, thì lúc cầu rơi xuống do tay trái buông cầu,
tay phải thực hiện chuyển vợt bắt đầu từ cánh tay kéo theo cẳng tay ở phía sau
bên phải vung vợt men theo cơ thể lên phía trên đằng trước bên trái.
Khi tay phải đã duỗi thẳng ra phía dưới đằng trước, cùng lúc với cầu rơi tới là
thời điểm tốt nhất để tiếp xúc đánh cầu, lúc này, người phát cầm chặt vợt,
đồng thời lợi dụng sức mạnh của gập cổ tay tạo phát lực đánh cầu ra trước và
lên trên. Sau đó vung vợt theo đà lên trên sang trái để hoãn sung .
- Khi thực hiện phát cầu cao nhanh, quá trình thực hiện động tác đại thể cũng
giống với phát cầu cao sâu. Chỉ có khác là trong thời khắc đánh vào cầu (tiếp
xúc cầu), cẳng tay cần tăng nhanh tốc độ kéo theo động tác vung cổ tay ra
trước và lên trên, mặt vợt cầm nghiêng ra trước và lên trên lấy dùng sức ra
trước là chính.
Chú ý: đường vòng cung của đường cầu đánh ra ở độ cao mà đối phương
vươn thẳng vợt lên để đánh mà không tới cầu là phù hợp, đồng thời cầu phải
rơi vào khu vực sát đường phát cầu xa của đối phương .
- Khi thực hiện phát cầu lao nhanh ngang bằng, cần phát huy sức mạnh bột
phát của cẳng tay kéo theo cổ tay dùng sức đánh cầu ra phía trước, làm cho
đường cầu bay thẳng với độ cao bằng hoặc hơn vai của đối phương và rơi vào
sân sau (cuối sân). Then chốt của kỹ thuật phát cầu này là động tác đánh cầu
cần bất ngờ và nhanh.
- Khi phát cầu sát lưới, tay cầm vợt cần phải thả lỏng, động tác cánh tay phải
nhỏ, chủ yếu dựa vào cẳng tay kéo theo cổ tay cắt đẩy cầu ra trước, Đường
bay vòng cung của cầu phải áp sát lưới để sang sân đối phương. Điểm rơi ở
gần đường phát cầu gần. Chú ý cổ tay không có động tác hất lên trên .
2. Phát cầu trái tay:
Vị trí phát cầu có thể ở phía sau đường phát cầu gần khoảng 10 - 50cm và gần
với đường trung tâm. Cũng có thể sau vạch phát cầu gần và gần đường biên
dọc. Người phát cầu đứng mặt hướng về lưới. Vị trí hai bàn chân đứng tách
trước sau (chân trái hoặc chân phải ở trước đều có thể được). Thân người hơi
lao ra trước, trọng tâm cơ thể rơi vào chân trước, tay phải co khủyu, sử dụng
cách cầm vợt trái tay và đưa vợt ngang ra ở khoảng ngang thắt lưng, mặt vợt ở
dưới cạnh bên trái cơ thể. Tay trái, ngón tay cái và ngón tay trỏ giữ chắc 2 đến
3 chiếc lông của cầu , núm cầu chúc xuống. Thân cầu đối diện thẳng với mặt
trước của vợt.
Khi đánh cầu, cẳng tay kéo theo cổ tay cắt đẩy ngang ra trước làm cho đường
bay vòng cung của cầu hơi cao hơn mép trên của lưới và rơi vào khu vực gần
đường phát cầu gần .
Khi thực hiện phát cầu nhanh ngang bằng trái tay thì sự phát lực cần phải đột
ngột, mặt vợt phải có động tác "ép ngược".