7 nguyên nhân khiến nhanh già

́ 7 nguyên nhân khiên nhanh già - Thời gian ngày một qua đi và nếp nhăn trên khuôn mặt bạn dần dần hiện rõ nhưng vân đề là đang ra phai 5-10 năm nưa nó mơi “đươc” xuât hiên… ́ ́ ̉ ́ ̣ 1. Cả ngày cau mày, nhăn mặt, lo lắng Ngay ngay diên môt “khuôn mặt cau có” sẽ làm cho tế bào da thiếu dinh dưỡng, da ở ̀ ̀ ̃ ̣ trên mặt khô, sạm, không sáng, đồng thời còn làm tăng thêm nhiều nếp nhăn trên mặt. “Một nụ cười bằng 10 thang thuốc bổ”, tâm trạng ổn định rất có lơi cho sự cân bằng nội bài tiết. Người phụ nư có một tấm lòng ấm áp và một trái tim bao dung là người phụ nư đẹp nhất. 2. Thức đêm Thức đêm là kẻ thù của làn da. Ngủ không đủ sẽ làm cho các hoạt động điều tiết của tế bào da thất thường, ảnh hưởng đến chức năng cua tế bào biểu bì. Vây nên đó là lý ̉ ̣ do vì sao cân ngủ ít nhất 8 tiếng môi ngay. ̀ ̃ ̀ Moi vân đề cua giâc ngủ đêu thể hiện trên làn da, đặc biệt là vùng da mềm ở phần ̣ ́ ̉ ́ ̀ mắt. Vây nên một giấc ngủ ngon sẽ giup tẩy trừ sự mệt mỏi cho da, chức năng da hoạt ̣ ́ động bình thường, giup làm chậm sự lão hóa. ́ 3. Thường xuyên tắm nắng “Vô tư” ra năng sẽ anh hưởng rât nhiêu đên lan da. Nhẹ sẽ làm cho da đen, thô, ráp; ́ ̉ ́ ̀ ́ ̀ nặng sẽ dẫn đến ung thư da. Tia tử ngoại là một trong nhưng “đầu sỏ” làm cho da lão hóa sơm. Bởi vì ánh nắng mặt trời chiếu rọi sẽ trực tiếp gây tổn thương chất keo protit và sơi đàn hồi ân sâu ̉ dươi da, làm cho da phần mặt trở nên lỏng lẽo, ảm đạm và xuất hiện nhiều nếp nhăn. Vì vậy, thoi quen bôi kem chống nắng loại tốt khi đi dươi nắng rât quan trong. ́ ́ ̣ 4. Hút thuốc, uống rượu Chất nicotin có tác dụng co mach dươi da, khiên nếp nhăn hinh thanh sơm hơn 10 năm ̣ ́ ̀ ̀ so vơi người không hút thuốc. Còn uống rươu sẽ làm giảm lương mỡ dươi da, làm cho da mất nươc, gián tiếp ảnh hưởng tơi chức năng bình thường của da. 5. Trạng thái thể hiện trên mặt quá “phong phú” Thường xuyên nheo mắt, cau mày, cười to, bặm môi…nhưng động tác thai quá trên ́ gương mặt như thế sẽ làm tăng nếp nhăn trên khuôn măt. ̣ 6. Không thích uống nước Nươc là nguồn dưỡng chât đăc biêt, giư vai trò trong yêu bao vệ lan da. Nếu cơ thể ́ ̣ ̣ ̣ ́ ̉ ̀ dung nạp nươc không đủ sẽ khiên tuyên chât nhờn kem hoat đông, hậu quả là da dễ bị ́ ́ ́ ́ ̣ ̣ thiếu nươc. Vì vậy, mỗi ngày phai biêt “ép” minh uống từ 6-8 cốc nươc, tôt nhât là ̉ ́ ̀ ́ ́ nươc trăng và nươc không chứa cafein. ́ 7. Không thích vận động Điều này thực sự không tốt. Vận động và tập luyện thích hơp có thể thúc đẩy gia tăng tuần hoàn máu toàn thân, làm cho hoạt động của cơ thể “thuận buồm xuôi gió”, từ đó tăng cường sự trơn mươt cho da. Sự vân đông cũng là “cơ hội” đổ mồ hôi, giup lan da đạt đươc sự cân bằng, mạnh ̣ ̣ ́ ̀ khỏe và giảm thấp đươc nguy cơ lão hóa. Dương Hằng Theo health.people

Tải về miễn phí